12 Manfaat Tersembunyi Dari Buah Strawberry

Blogger Bugis - Buah strawberry selain terasa yang enak ternyata sangatlah baik untuk kesehatan, juga untuk kecantikan, Keluarga buah berry benar-benar mempunyai banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Hal ini dikarenakan pada buah strawberry kaya akan kandungan Vitamin C, Mangan, Folicacid, Potasium, Vitamin K, Riboflavin, Vitamin B5, Vitamin B6, Magnesium dan Omega 3, seperti yang blogger bugis lansir dari Medical Daily berikut manfaat menakjubkan dari makan buah strawberry. Simak selengkapnya.

Manfaat Tersembunyi dari buah strawberry

Khasiat Manfaat Buah strawberry Untuk Kesehatan


1. Kesehatan mata
Makan 3 buah strawberry atau lebih setiap hari dapat turunkan risiko degradasi mata, demikian menurut Mayo Clinic. Menurut riset terbaru, Kandungan vitamin C pada strawberry juga ampuh melindungi mata dari ultraviolet atau sinar matahari.

2. Kesehatan Tulang
Strawberry mengandung sekitar 21 persen Mangan yang dapat membantu untuk menjaga kepadatan tulang. Kalium serta Vitamin K yang diketemukan dalam Strawberry juga sangatlah baik untuk kesehatan tulang anda.

3. Kesehatan kulit
Anti-oksidan bernama asam ellagic ampuh mencegah keriput serta melakukan perbaikan pada sel kulit rusak yang diakibatkan oleh sinar UV. Jadi selain memakai cream kecantikan yang mencegah penuaan, Anda dapat nikmati strawberry untuk menyehatkan kulit.

4. Kesehatan otak
Strawberry bisa di katakan juga sebagai makanan super untuk otak. Bagaimana tidak, riset menunjukkan bahwa mengkonsumsi strawberry berkaitan erat dengan penurunan resiko penyakit Parkinson, Alzheimer, dan demensia.

5. Anti kanker
Strawberry termasuk juga dalam daftar makanan super lantaran mempunyai kemampuan menecegah dari beragam jenis penyakit termasuk penyakit kanker. Hal itu karena kandungan anti oksidan yang amat tinggi yang terdapat pada buah strawberry yang bekerja secara signifikan serta lebih kuat dalam melawan oksidasi dan mencegah kerusakan dari radikal bebas pada tubuh.

6. Kesehatan jantung
Manfaat mengagumkan selanjutnya dari makan buah strawberry yaitu kemampuannya dalam meregulasi tekanan darah. Jadi konsumsi buah strawberry secara teratur samadengan berupaya menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke.

7. Menghilangkan jerawat.
Vitamin C, AHA (Alpha Hydroxy Acids), asam flavonoid dan salisilat dalam buah strawberry membantu dalam membersihkan jerawat serta mampu mengurangi minyak berlebihan. Dengan demikian, buah strawberry adalah bahan alami untuk menyingkirkan jerawat.

8. Sistem Imun
Kandungan vitamin C tinggi pada strawberry dikaitkan dengan penambahan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, strawberry juga ampuh mencegah beberapa penyakit kanker yang memantikan, salah satunya adalah kanker payudara.

9. Memutihkan Gigi
Untuk Anda yang mempunyai permasalahan pada gigi seperti gigi tampak kuning walaupun sudah di sikat, buah Strawberry ternyata mampu memutihkan gigi kuning caranya digosokkan pada gigi dan Anda bakal dapat mendapatkan gigi yang lebih putih.

10. Suasana hati
Mengonsumsi buah strawberry bisa merangsang pelepasan serotonin, yang bisa tingkatkan suasana hati sekaligus bertanggung untuk melindungi suasana hati tetap baik dan rileks.

11. Ibu hamil
Tahukah Anda, strawberry juga memiliki kandungan asam folat yang diperlukan oleh ibu hamil untuk memelihara perkembangan otak janin dalam rahim. Asam folat juga bermanfaat mencegah bayi lahir cacat.

12. Mencegah Pertumbuhan jamur
Strawberry merupakan sumber makanan yang baik karena kandungan mineral seperti mangan, tembaga dan magnesium yang terdapat didalam buahnya. gabungan pada mangan, tembaga dan asam dikarboksilat bisa menghambat perkembangan jamur pada kulit kepala.

Tambahan tips dalam menyimpan buah disarankan Strawberry dimakan sesegera mungkin serta upayakan jangan dicuci terkecuali bila ingin dikonsumsi. Strawberry harus disimpan pada tempat tertutup untuk mencegah rusanya buah. Strawberry juga tak bisa terkena cahaya matahari untuk waktu yang lama lantaran bakal mengakibatkan kerusakan dan membuatnya cepat busuk.

Itulah beberapa manfaat menakjubkan dari makan buah strawberry. Semoga bermanfaat!

Suka dengan artikel di atas? nggak ada salahnya untuk berlangganan artikel terbaru dari blog ini langsung via email:

Disarankan Untuk Anda:

0 Response to "12 Manfaat Tersembunyi Dari Buah Strawberry"

Posting Komentar